Fotogeniek of niet? Dit is waarom je niet de enige bent

Dat is zonder twijfel de opmerking die ik het vaakst hoor wanneer iemand een fotosessie bij mij wil boeken. Maar is dat echt zo, of is het eerder een voorzetje gebaseerd op onzekerheid? Of zien we onszelf gewoon anders dan hoe anderen ons zien?

Volgens de psychologie bestaat je zelfbeeld uit meerdere factoren. Ik ben geen psycholoog, maar in de basis betekent het dat je waarde hecht aan jouw eigenschappen. Die waarde is gevormd door je ervaringen, door de manier waarop anderen op je reageren en door hoe je jezelf letterlijk in de spiegel ziet.

Onbekendheid speelt ook een rol. Als je bijvoorbeeld nog nooit eerder voor de camera hebt gestaan voor een professionele fotoshoot, zul je je eigenmodelskillswaarschijnlijk laag inschatten. Maar stel dat je tóch die stap zet en je merkt dat het leuk en ontspannen kan zijn, dan verandert je zelfbeeld direct in positieve zin. Je bouwt zelfvertrouwen op – en dat zie je terug op jeprofielfoto.

We zijn vaak extra kritisch op ons eigen uiterlijk en dat heeft invloed op ons zelfbeeld. Dat komt omdat we een ideaalbeeld van onszelf hebben – een beeld dat per definitie onmogelijk is om volledig te behalen. Daardoor zie je in je gezicht dingen die anderen niet eens opvallen.

Bedenk eens: jij traint je eigen ogen dag in dag uit door minstens twee keer per dag in de spiegel te kijken – ’s ochtends en ’s avonds. Na tientallen jaren zie jij details die een ander simpelweg niet ziet. Als niemand anders het ziet, waarom zou jij er dan zoveel waarde aan hechten?

Een jaar geleden liet Peter Hurley mij een indrukwekkende video van Dove zien, genaamdReal Beauty Sketches. Misschien ken je hem wel: één van de meest bekeken Dove-films ooit.

In de video onderzoekt Dove het verschil tussen hoe anderen ons zien en hoe wij onszelf zien. Elke vrouw in de film kreeg twee portretten, getekend door FBI-forensisch kunstenaar Gil Zamora: één gebaseerd op haar eigen beschrijving en één op basis van hoe een vreemde haar omschreef. Het resultaat? Een confronterende, maar prachtige reminder dat we onszelf vaak veel te kritisch bekijken.

Zoals je weet fotografeer ik voornamelijkheadshotsenprofielfoto’s. En er is weinig zo confronterend als een uur naar je eigen gezicht kijken. Jij ziet details in je gezicht die anderen niet opmerken.

Jouw zelfbeeld

“Ik ben niet fotogeniek.”

Dat is zonder twijfel de opmerking die ik het vaakst hoor wanneer iemand een fotosessie bij mij wil boeken. Maar is dat echt zo, of is het eerder een voorzetje gebaseerd op onzekerheid? Of zien we onszelf gewoon anders dan hoe anderen ons zien?

Volgens de psychologie bestaat je zelfbeeld uit meerdere factoren. Ik ben geen psycholoog, maar in de basis betekent het dat je waarde hecht aan jouw eigenschappen. Die waarde is gevormd door je ervaringen, door de manier waarop anderen op je reageren en door hoe je jezelf letterlijk in de spiegel ziet.